Здравствуйте!
У Келдера в книжке довольно красочно описано, как 100-ние старики становились молодыми и полными сил. Интересуют реальные примеры и путь к этому перерождению. У вас есть такие знакомые?
У меня недавно начала заниматься ОВ бабушка. С трудом выполняет 3 и 4 РД, 2 РД ей даётся с трудом, но прогресс ясен. А вот, что делать с 5, я пока не понимаю. При попытках встать в исходное положение, она падает, при попытках сразу встать в "собаку мордой вниз", эффект тот же.
Есть ли какие-то подготовительные упражнения для 5 РД, облегчённые варианты?
И ещё,
Можно ли выполнять ОВ без 5 РД и после полного освеоения первых четырёх ритуалов увеличивать число повторений в них, всё ещё будучи не в силах правильно выполнить 5 РД?
С Уважением,
Иван.
|