Лаврики писал(а):
Здравствуйте.
Очень надеюсь на рекомендации и советы по поводу радикулита и "правосторонней" проблемы. Нормально ли это, что спина болит на протяжении 2-месяцев? ...
И еще вопрос: с моей проблемой, практикуя Око, можно ли танцевать? Сейчас не тренеруюсь, но перподаю. Мне без танцев уныло и мрачно. Нагрузки меньше, но все равно это движение. Можно ли?
С радикулитом я столкнулся лет в 25, сейчас мне 57.
Ночью, в январе спали на полу, раскрылся во сне, протянуло.
Утром начали ручкой заводить машину, результат как у всех, резкая боль в пояснице и "замороженная" буквой зю поза.
Далее раз в несколько лет рецидивы, то что-то поднял неловко, то в холодной воде поплавал, короче гемор...
Изменилось радикально всё только после начала выполнения РД.
В течении пары лет, периодически возникали небльшие обострения, но я терпеливо продолжал упражнения. Через несколько дней, острая боль проходила, а болезненые ощущения исчезали через 1-2 недели.
Кризис наступил через 3,5 года практики, см. по ссылке
http://okoritual.flybb.ru/topic242.html
Сейчас, уже пару лет, всё успокоилось. Я спокойно делаю складку,
Почти сажусь в продльный и поперечный шпагаты.
Возможно слово "почти" у кого то вызовет улыбку, особенно у представителей танцующей части публики. Но для меня это прорыв. Ничего похожего я даже в 20 лет не делал, когда занимался спортивной борьбой.
И это не предел. Думаю постепенно я, сяду таки на классический шпагат! Т.к. всё к этому идёт.
Главное не останавливаться и не форсировать события. Пусть всё идёт своим чередом.