Форум клуба \"Око возрождения\"

Форум для практикующих ритуальную гимнастику \"Око возрождения\"
Текущее время: 28-03, 21:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Уточнение по исполнению РД
СообщениеДобавлено: 11-01, 12:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 11-01, 12:00
Сообщения: 1
Добрый день, уважаемые.
Не могли бы вы разъяснить некоторые моменты в выполнении РД, поскольку мы новички и столкнулись с некотороми расхождениями в описаниях. Или же послать :smile: туда, где можно об этом почитать.
1. Напряжения тела во время упражнений.
Надо ли напрягать тело в “конечных” точках во всех РД (исключая 1-е), или только в некоторых. Наример:
"ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ
Выполняется сразу же за первыми двумя. Исходным положением для него служит поло-жение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от друго-го, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами. Голову следует наклонить вперед, при-жав подбородок к грудине. С полным вдохом забрасываем голову назад-вверх,выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, в та-ком положении небольшая задержка с напряжением всех мышц тела, после чего с полным выдохом возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Вновь небольшая задержка с напряжением всех мышц тела и, повторяем все сначала. Дозировка - 21 раз. Концентрация сознания: на вдохе - позвоночник (сверху-вниз); на выдохе - позвоночник (снизу-вверх).Э

Если не во всех, то в каких надо?

2. Кол-во повторов 1-го РД. Случайно, на сайте Лотоса, натолкнулась на такую информацию:
“Я хочу насчет первого действия сказать. НЕПРАВИЛЬНЫЙ ПЕРЕВОД У НЕГО, ядрен батон! Точнее, двусмысленный…
Насколько мне помнится, разговор там шел о выполнении 21 действия кружения по 21 разу, т.е. 441 раз.” цитата отсюда: http://ariom.ru/forum/t161-0-asc-90.htm ... 0df6008be6

Так как правильно?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29-01, 11:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 12-01, 07:53
Сообщения: 837
Откуда: Тюмень
ИЗВИНИТЕ ЗА МОЛЧАНИЕ. ПРОСМОТРЕЛ ОБРАЩЕНИЕ.

Посмотрите http://okoritual.flybb.ru/topic5.html

_________________
Пусть все будет хорошо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB