Форум клуба \"Око возрождения\"
http://okoritual.flybb.ru/

для чего это око вам ... ??? или КОНТЕКСТ ОКА
http://okoritual.flybb.ru/topic293.html		 Страница 3 из 8
Автор:  ManTrue [ 14-12, 05:39 ]
Заголовок сообщения: 
какая-какая? :)

мышца ... :)

...

у меня 4 начинается со вдоха с запракидыванием головы

5 со вдоха прижатия подбородка и поднятия попы ...

НО ДЕЛО НЕ В ЭТОМ ...

... ну как сказать ...

вот например, есть у меня неразвдень проводимая манипуляция - фактически трулл-кхорр ... но - если на меня смотреть и незнать что я делаю - повторить НЕПОЛУЧИТЬСЯ ... потому что со стороны видно сапсем не всё ... а именно

на максимальном вдохе, и определенно манипулируя положением ОДА, с помощью диафрагмы срываю (хрустю) блоки в грудном отделе и воротниковой зоне ... так вот манипуляций проводимых мною диафрагмой просто НЕВИДНО - но без них НЕБУДЕТ НИКАКОГО ЭФФЕКТА ... т.е. если кто-нибудь захочет повторить (чтоб звук как у меня и "муражки" у рядомстоящих "йогов") и сделает только то что увидел - у него ничего не получиться - хотя кой-какая польза будет.

точно также и комбинация око-созерцание-тело ощущений ... пока в созерцании не придёт понимание что происходит - толку будет значительно меньше.

например длительность кумбхаки и, соответственно времени "импульса напряжения" в крайних точках райта, в идеале основана именно на ощущениях удовольствия от потягушки :) ... т.е. в крайних позициях обязательно получение "детского удовольствия" от "потягушки"

это напрямую трансформирует энергию физического тела в энергию энергетического, причем на достаточно высокий уровень (очень приятно)

:)
Автор:  serg_em [ 14-12, 06:42 ]
Заголовок сообщения: 
ManTrue, понято!
По поводу мышцы - лобково-копчиковая (ЛКМ) , проще говоря - работа ануса при вдохе и выдохе.
Т.е. при обратном типе дыхания - напрягаем живот, разворачиваем грудину - подтягиваем ЛКМ. На выдохе живот опускается, расслабляется, визуально немного выпячивается, ЛКМ расслабляется.

На прямом дыхании - на вдохе дышим животом (ЛКМ не напрягаем) на выдохе живот напрягаем, ЛКМ подтягиваем.

Т.е. там где есть напряжение живота, там рефлекторно подтягивается ЛКМ. Где то так.

Если Вы рекомендуете держать мышцы живота напряженными на вдохе в 4-ом РД, значит здесь работает ЛКМ и обратное (даосское) дыхание.

А как в 5 РД?
Автор:  ManTrue [ 14-12, 13:46 ]
Заголовок сообщения: 
ничего такого я не рекомендовал ... :)

в том то и дело, око - инструмент и тонкая настройка дело индивидуальной кармы :) при дыхании вапще ничего не напрягаем как и во всем оке

антогонисты не конфликтуют, плоская мускулатура в режиме геометрии тела :)

т.е. мы не "втягиваем живот" а "обеспечиваем полноту выдоха" :)

прямое - обратное ... ПОЛНОЕ ... т.е. на вдохе расширяемся максимально - на выдохе сворачиваемся ... хотя в динамике все-равно диафрагма главный инструмент
Автор:  serg_em [ 14-12, 13:55 ]
Заголовок сообщения: 
ManTrue писал(а):
... личная рекомендация - не расслаблять пресс

на мой взгляд не расслаблять пресс это значит напрячь его :grin:
Автор:  ManTrue [ 14-12, 18:12 ]
Заголовок сообщения: 
... зафиксирован, не значит напряжен ... подтянут до "геометрии тела"

анатомия то проста ... между диафрагмой - пресом - и теми самыми мышцами - идет массаж кишечника и пр. скажем органов
Автор:  kda [ 14-12, 18:20 ]
Заголовок сообщения: 
Париж писал(а):
kda писал(а): Желающих начать заниматься созерцанием хочу предостеречь. Если Вы балуетесь управлением транспортными средствами, то в первые пару месяцев созерцаний желательно избегать руления.

Интересно узнать, откуда взялось такое предупреждение? На основе чьего опыта?


ОПЫТ СОБСТВЕННЫЙ. Я ТУПО ВЪЕХАЛ (СЛАВА ВСЕВЫШНЕМУ, НЕ СИЛЬНО) В ПРИТОРМОЗИВШУЮ ВПЕРЕДИ МАШИНУ. ЭТО НЕ БЫЛА ПОДСТАВА.
Автор:  Париж [ 15-12, 16:25 ]
Заголовок сообщения: 
kda писал(а):
ОПЫТ СОБСТВЕННЫЙ. Я ТУПО ВЪЕХАЛ (СЛАВА ВСЕВЫШНЕМУ, НЕ СИЛЬНО) В ПРИТОРМОЗИВШУЮ ВПЕРЕДИ МАШИНУ. ЭТО НЕ БЫЛА ПОДСТАВА.

Сожалею, но это ничего не значит. Вы въехали в притормозившую машину это обычная невнимательность и не соблюдение дистанции.
Автомобиль средство повышенной опасности. Созерцательная практика
улучшает внимание, развивает интуицию, повышает чувствительность.
Автор:  ManTrue [ 16-12, 03:11 ]
Заголовок сообщения: 
Париж писал(а):
Сожалею, но это ничего не значит. Вы въехали в притормозившую машину это обычная невнимательность и не соблюдение дистанции.
Автомобиль средство повышенной опасности. Созерцательная практика
улучшает внимание, развивает интуицию, повышает чувствительность.



значит-значит

созерцание, особенно на первых порах конфликтует с деланием

... спонтанные автомедитации - штука призабавная :)

на первых порах, пока контроль слаб - возможно и нетакое
Автор:  kda [ 16-12, 19:18 ]
Заголовок сообщения: 
Париж писал(а):
Сожалею, но это ничего не значит. Вы въехали в притормозившую машину это обычная невнимательность и не соблюдение дистанции.

Автомобиль средство повышенной опасности. Созерцательная практика

улучшает внимание, развивает интуицию, повышает чувствительность.



ВАМ УЖЕ ОТВЕТИЛИ.
Автор:  Париж [ 17-12, 17:25 ]
Заголовок сообщения: 
ManTrue писал(а):


на первых порах, пока контроль слаб - возможно и нетакое

У обычного (нетренированного) человека и контроль обычный т.е. слабый и здесь важно просто научиться управлять авто. Иногда посмотришь, диву даешься, как можно ТАК въехать.
Чувак после аварии:
- Машину купил, права купил, ездить не купил
Автор:  ManTrue [ 18-12, 05:03 ]
Заголовок сообщения: 
:) париж - люди очень многообразны в своих безобразиях :)

вапще "йогская" традиция в корне своем настаивает на последовательном "изучении" :)

а в случае "перескакивания" гарантирует спецэффекты :)
Автор:  kda [ 19-12, 15:12 ]
Заголовок сообщения: 
Париж писал(а):
У обычного (нетренированного) человека и контроль обычный т.е. слабый и здесь важно просто научиться управлять авто. Иногда посмотришь, диву даешься, как можно ТАК въехать.


Уважаемый Париж!

Спасибо за Ваши комментарии. Редкие, но столь полезные случаи общения с такими людьми как Вы приносят неизмеримо больше пользы, чем даже Вы могли бы себе представить.
Автор:  Париж [ 20-12, 15:59 ]
Заголовок сообщения: 
ManTrue писал(а):
:) париж - люди очень многообразны в своих безобразиях :)

вапще "йогская" традиция в корне своем настаивает на последовательном "изучении"


Спешка (суета) вообще-то дело неблагодарное.
Постепенность простой в теории принцип, но очень сложный
в практическом применении. У обычного человека
мысль всегда спешит, а язык еще быстрее.
Автор:  Gven [ 18-02, 12:22 ]
Заголовок сообщения: 
ManTrue писал(а):
да потому и говорят мало, что первое что должен сделать ЛЮБОЙ практик - остановить внутренний диалог ... т.е. перестать думать, и начать созерцать :)


ManTrue

я вот всё пытаюсь понять, что значит "созерцать"?

вернее наверно даже ЧТО созерцать то? :roll:
Автор:  ManTrue [ 18-02, 16:21 ]
Заголовок сообщения: 
а созерцают ПРОИСТЕЧЕНИЕ ЖИЗНИ

есть поговорка даосская

где слова перестают выражать там начинай созерцать
Страница 3 из 8 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/