| Форум клуба \"Око возрождения\" http://okoritual.flybb.ru/ |
|
| Результаты практики http://okoritual.flybb.ru/topic284.html |
Страница 4 из 4 |
| Автор: | ego4 [ 20-11, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уважаемый serg_em!Почему же не уделять внимание силовому аспекту7 Именно он и даёт интенсивность нагрузки,а именно она и вызывает изменения в функциях организма.Другое дело надо правельно дозировать нагрузку.А это уже личная мудрость и умение слушать свой организм. Я читал мнения о безусильной практике,чтож ... даже слов нет об этой глубокомысленности.Где стоят там и будут стоять вечно.100 процентов.Когда прейдёт 70 лет прейдёт дряхлость как у всех. К этому времени, всё-таки надо иметь тренированость выше середнячков.И тогда вполне можно расчитывать на ещё 20-летнюю бодрость и харизму. Морской кот,вращаюсь я в таком порядке просто так.Главное симметричное развитие в такой непростой нагрузке. А об Амосове.Я давно о нём знаю.Ещё,когда он делал 400 движений меня это удивляло.Зачем так много? Я не знал,что он проводил эксперемент.Меня это опять удивляет.Как академик мог предпологать что остановит естественное старение? Разве такие нагрузки уместны для человеческого тела? Нет,я не такой.Я отменил все тяжести,никогда в будующем я не буду тренироваться 1 час,возможно и изменю упражнения,посмотрим. Но и недоделывать конечно не страшно,но тогда и нечего мечтать о подвижности,бодрости и здоровье в старости.Только постепенное угасание лет до 60-70,а потом жёсткий невозврат,когда можно будет по вечерам с чистой совестью употреблять Бургундское иркутского разлива.Конец будет плюс минус 2 года. С наилучшими пожеланиями,господа. |
|
| Автор: | Морской кот [ 20-11, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ego4 писал(а): Морской кот,вращаюсь я в таком порядке просто так.Главное симметричное развитие в такой непростой нагрузке.
Спасибо, ясно. Я вот тоже думаю попробовать (уже пробовал, но не регулярно), но в другом порядке. А насчёт 2го вопроса о дыхании? |
|
| Автор: | kda [ 21-11, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Париж писал(а): Почему пятьдесят шесть, надо спросить у той незнакомки.
ПРИВОЖУ ФРАГМЕНТ ... Однажды я завел с разговор с дамой. Первым вопрос задал я. - А кто Вы по гороскопу? - Водолей. - А по Зодиаку? - ??? - Зодиак означает существо, соответствующее году Вашего рождения. - Тогда Собака. - Вам пятьдесят семь? - Нет, восемьдесят один... (Из повести "Год Женщины") Примерно из таких контекстов в диалогах получаются некруглые числа в вопросах о возрасте... |
|
| Автор: | ego4 [ 21-11, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Морской кот,извените - забыл про дыхание.Так вот.Парадоксальное дыхание в 2,5рд,на мой взгляд,техника безопасности.упражнения достаточно жёсткие при сгибаниях.И чтобы смягчить сильное воздействие на внутренние органы при сгибаниях,просто необходимо создавать внутрибрюшное давление с помощью глубокого вдоха.Потому что если прейдут боли,то это будет очень нехорошо и наверное надолго. |
|
| Автор: | serg_em [ 22-11, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ego4, сколько людей - столько мнений. Самое главное это то, что мы практикуем. Chello писал как то, что выполняя определенным образом Око можно как бы настраивать его под себя и для того, чего именно мы хотим добиться (главное знать как!). Возможно Ваш силовой вариант хорош тем, что полностью заменяет тренировки с отягощениями или другими видами спорта. Я этого не отрицаю. Как говорится время покажет! Удачи! |
|
| Автор: | kda [ 26-11, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
kda писал(а): Мне тут один андролог вообще сказал, что главный показатель молодости - это уровень тестостерона.
Информация об андрологе. www.mk-72.ru |
|
| Страница 4 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|