положи между ковром и полом большой кусок наждачки
| Форум клуба \"Око возрождения\" http://okoritual.flybb.ru/ |
|
| Четвёртый ритуал - съезжают ножки. http://okoritual.flybb.ru/topic315.html |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | mag15 [ 11-11, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Четвёртый ритуал - съезжают ножки. |
Каким образом можно добиться того,чтобы в выполнения четвёртого ритуала,на подстилке не съезжали ближе к телу и соответственно немного не сгибались в коленях ноги?Я думаю,что выполняя ритуалы,на любой подстилке на крашенном полу в обычной квартире ноги,при выполнении четвёртого ритуала будут съезжать или скользить как пишет Килхэм:"Следите за тем,чтобы подошвы ног не скользили.Стопы должны оставаться неизменном положении до конца упражнения."Делать четвёртый ритуал очень медленно стараясь не скользить ногами?Так сколько времени тогда надо на выполнение четвёртого ритуала? |
|
| Автор: | Морской кот [ 11-11, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Можно использовать коврик для йоги. Даже у самых простых хорошее сцепление с полом и руки-ноги не скользят по коврику, благодаря пупырышкам. |
|
| Автор: | mag15 [ 11-11, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Морской кот писал(а): Можно использовать коврик для йоги. Даже у самых простых хорошее сцепление с полом и руки-ноги не скользят по коврику, благодаря пупырышкам.
Где взять коврик для йоги я не знаю.И как он может иметь сцепление с полом не представляю,особенно когда тело надо нормально изолировать от холодного пола.У меня простой,старенький небольшой ковёр(что раньше вешали на стену)прямо в ровень человека.Стелю сверху ещё покрывало.И ноги при выполнении четвёртого ритуала съезжают потому,что едет(скользит) по полу ковёр. |
|
| Автор: | mag15 [ 12-11, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А возможно ли мочить какую-нибудь ткань и перед четвёртым ритуалом подкладывать под коврик с верхнего и нижнего края,если к тому же эта ткань будет тонкой но достаточно большой чтобы иметь хорошее сцепление коврика с полом и ещё под тяжестью тела никуда не ехать??? |
|
| Автор: | ManTrue [ 29-11, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
положи между ковром и полом большой кусок наждачки
|
|
| Автор: | mag15 [ 29-11, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ManTrue писал(а): положи между ковром и полом большой кусок наждачки
Ты дружок,шуткарь конечно великий... |
|
| Автор: | ManTrue [ 01-12, 04:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
маг15 если и руки и ноги на коврике КАК ОН СЪЕЗЖАЕТ? ... в 4 ... в какой момент? по мне так вопрос шутошный ... у меня также в пятом первое время коврик "выкоблучивался" ... пока я непонял что просто "пирамидку" ставлю неправельно |
|
| Автор: | mag15 [ 01-12, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ManTrue писал(а): маг15
если и руки и ноги на коврике КАК ОН СЪЕЗЖАЕТ? ... в 4 ... в какой момент? по мне так вопрос шутошный ... у меня также в пятом первое время коврик "выкоблучивался" ... пока я непонял что просто "пирамидку" ставлю неправельно А съезжают ножки в четвёртом ритуале тогда,когда поднимаешься и ноги съезжают немного в сторону к рукам,сгибаясь в коленях,вместе с ковриком потому,что коврик скользит по полу.И никаких шуток!Я купил коврик из вспененного ПВХ и ничего не съезжает теперь и по полу не скользит потому,что этот материал липкий на ощупь и хорошо сцепляется и с полом и с ногами и с руками.Вышло дёшево и сердито,полный кайф!!! |
|
| Автор: | tans [ 05-12, 00:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня тоже после покупки такого коврика проблемы с 6м исчезли...
|
|
| Автор: | tans [ 05-12, 00:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Простите - с 5м, а не с 6м. 
|
|
| Автор: | Revati [ 05-12, 06:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброго времени! Я сталкивалась с проблемой скольжения еще когда йогой занималась и тогда мне попался на глаза вот такой чудесный йога-мат для аштанга йоги. http://www.yoga-market.ru/index.php?pro ... e=facebook Такие маты стоят дороже чем обычные, но учитывая, что он покупается один раз и потом много лет с удовольствием используется КАЖДЫЙ день- считаю это хорошим вложением в собственный комфорт и удовольствие от занятий Да и вообще любой качественный йога-мат облегчает жизнь в 4 и 5 РД.
Приятных вам занятий!
|
|
| Автор: | mag15 [ 05-12, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Revati писал(а): Доброго времени! Я сталкивалась с проблемой скольжения еще когда йогой занималась и тогда мне попался на глаза вот такой чудесный йога-мат для аштанга йоги. http://www.yoga-market.ru/index.php?pro ... e=facebook
Такие маты стоят дороже чем обычные, но учитывая, что он покупается один раз и потом много лет с удовольствием используется КАЖДЫЙ день- считаю это хорошим вложением в собственный комфорт и удовольствие от занятий Да и вообще любой качественный йога-мат облегчает жизнь в 4 и 5 РД.Приятных вам занятий! Мат конечно неплохой,но ширина 61 см. - маловата будет...Да и цена конечно по сравнению с тем что я купил!Я отдал за своё великолепие - 360 руб. ,эти покрытия много-метровые,отрезные,ширина от 65 см. до 80 см. - вот это дело,и дёшего и замечательно по всем параметрам,а длину отрезать можно любую.Я взял 180 Х 80 и толщина5 мм. ,метр стоит от 100 руб. до 250 руб.,вот и получается,что я купил полный кайф(только пожалуйста не принимайте моё сообщение как рекламу,я этим не занимаюсь и мой коврик очень даже меня устраивает и хочу чтобы другие нуждающиеся в этом и ищущие так же как и я получили и наслаждались!!!). |
|
| Автор: | Revati [ 05-12, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Мат конечно неплохой,но ширина 61 см. - маловата будет...Да и цена конечно по сравнению с тем что я купил!Я отдал за своё великолепие - 360 руб. ,эти покрытия много-метровые,отрезные,ширина от 65 см. до 80 см. - вот это дело,и дёшего и замечательно по всем параметрам,а длину отрезать можно любую.Я взял 180 Х 80 и толщина5 мм. ,метр стоит от 100 руб. до 250 руб.,вот и получается,что я купил полный кайф(только пожалуйста не принимайте моё сообщение как рекламу,я этим не занимаюсь и мой коврик очень даже меня устраивает и хочу чтобы другие нуждающиеся в этом и ищущие так же как и я получили и наслаждались!!!).
Эти маты есть различной ширины Ну и это только один из вариантов, который понравился лично мне. На нем ВООБЩЕ не скользят конечности, и сухие и мокрые Ну и да, меня тоже как рекламу не воспринимайте, пожалуйста
Я сама сейчас вообще занимаюсь на плотной ткани сложенной пополам, потому что на чужбине до весны и привезти с собой мат не было никакой возможности. И как это ни удивительно ничего никуда не разъезжается (но возможно еще потому что мышцы проработаны очень хорошо и за счет мышц держу ноги-руки на месте). |
|
| Автор: | mag15 [ 05-12, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Revati писал(а): Эти маты есть различной ширины Ну и это только один из вариантов, который понравился лично мне. На нем ВООБЩЕ не скользят конечности, и сухие и мокрые Ну и да, меня тоже как рекламу не воспринимайте, пожалуйста
Я сама сейчас вообще занимаюсь на плотной ткани сложенной пополам, потому что на чужбине до весны и привезти с собой мат не было никакой возможности. И как это ни удивительно ничего никуда не разъезжается (но возможно еще потому что мышцы проработаны очень хорошо и за счет мышц держу ноги-руки на месте). Тут я с Вами совсем не спорю...Только зачем покупать дорого,если тоже самое можно купить дешевле... |
|
| Автор: | Revati [ 05-12, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Конечно, каждый выбирает свой инвентарь для тренировок, я только поделилась информацией
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|