AMBASADOR14, уважаемый, поверьте, сколько бы мы ни занимались, всегда будем новичками. Если давление у Вас в норме, то сокращённый пульс – энергия Вашего сердца и показатель состояния организма в целом. И происходит это именно благодаря Оку. Со временем, почти в любой ситуации или состоянии пульс у Вас и будет 52-54 удара. Правда, иногда, это очень смущает терапевтов… Кстати, если Вам необходимо снизить ситуационно частоту ударов – расслабьтесь и увеличьте длительность выдоха. Секунд через десять ощутите снижение частоты. Но, без фанатизма… По поводу задержек дыхания и напряжений. Похоже, мода на них пришла из хатха-йоги. Но, у Ока и хатха различные принципы выполнения. Нельзя, повторюсь, делать винегрет из практик с разными принципами. В хатха задержки и напряжения необходимы при выполнении некоторых асан. Чтобы понять вред от них в практике Ока давайте, просто, не вдаваясь в лишние подробности, вспомним правило буравчика… В Око надо раскрутить вихри и их наполнить, согласен. Вихри – ни что иное, как «магнитное поле» вокруг «проводника». И, чем интенсивнее ток в проводнике, тем сильнее и поле вокруг него. А что такое «проводник», в нашем случае? Это вертикальные энергетические каналы в теле, Так вот, при задержке дыхания или напряжении излишнем (или в крайних точках), ток энергии в проводниках блокируется, останавливается, прекращается… В результате, эффективность от практики Ока, равна КПД паровоза… Необходимо лишь чуть-чуть напрягать ЛКМ – придавили пьезоэлемент в теле, предотвратили вытекание заряда через нижний выход и заряд пошёл вверх… В 4 и 5 РД фиксация должна быть на определённой фазе дыхания (это не задержка), но, без лишнего напряжения. Из этих рассуждений, кстати, вытекает и принцип выполнения РД-6. После выполнения пяти РД разность потенциалов внизу и вверху уже приличная и не надо карячиться и напрягаться, чтобы энергию пихнуть вверх – надо в нужном месте замкнуть цепь и «заряд» уйдёт сам куда ему надо и в каком объёме… Всё просто! Удачи Вам!
|